下班告別“手機(jī)依賴”，解鎖技能與放松雙豐收的新體驗(yàn)！近日，西藏自治區(qū)總工會(huì)首批免費(fèi)職工公益培訓(xùn)課程在區(qū)直職工活動(dòng)中心正式開課，32名區(qū)直職工率先走進(jìn)課堂，在普拉提、吉他等課程中舒緩身心、收獲技能。這場暖心培訓(xùn)并非單次活動(dòng)，而是自治區(qū)總工會(huì)打造的常態(tài)化職工服務(wù)項(xiàng)目，后續(xù)將每月持續(xù)開課，并根據(jù)職工需求動(dòng)態(tài)調(diào)整課程與名額，以長期暖心服務(wù)點(diǎn)亮職工8小時(shí)外時(shí)光，讓工會(huì)“娘家人”的關(guān)懷常伴身邊。

　　開課首日人氣滿滿

　　職工樂享歡樂時(shí)光

　　傍晚7點(diǎn)的區(qū)直職工活動(dòng)中心，處處洋溢著活力。結(jié)束一天工作的職工們卸下疲憊，滿懷期待走進(jìn)教室，專業(yè)老師手把手教學(xué)，零基礎(chǔ)也能快速上手，各教室都充滿了歡聲笑語。

　　據(jù)了解，首日課程涵蓋器械普拉提、墊上普拉提、吉他等，全程免費(fèi)，還配備了瑜伽墊、核心床、吉他等教學(xué)器材，職工輕裝上陣即可參與。后續(xù)的花藝、藏香制作、西藏脫模泥塑藝術(shù)等課程，報(bào)名開啟后迅速滿員，不少職工特意定鬧鐘搶課，生怕錯(cuò)過體驗(yàn)機(jī)會(huì)?！拔覉?bào)了普拉提和花藝，特意核對(duì)了時(shí)間，兩門課完美錯(cuò)開，每周來兩次，再也不用下班躺平刷手機(jī)了?！睂W(xué)員賴保靈笑著說：“工作常久坐，高原環(huán)境又不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，這類舒緩課程剛好契合需求，工會(huì)的福利太貼心了”。

　　器械普拉提授課老師TINA深耕教學(xué)多年，她表示課程專為職場人設(shè)計(jì)，能有效緩解久坐帶來的肩頸酸痛、腰背僵硬。工會(huì)不僅配齊專業(yè)器械，還在場地配備通風(fēng)、吸氧設(shè)備，充分兼顧高原職工的身體狀況，學(xué)習(xí)環(huán)境舒適又安全。

　　據(jù)工作人員介紹，除了豐富多樣的公益課程，區(qū)直職工活動(dòng)中心還配套設(shè)置了讀書區(qū)、高原氧艙、按摩椅、健身房、臺(tái)球室、茶水間等多種設(shè)施，全方位滿足職工學(xué)習(xí)、健身、休閑、放松的多樣化需求，讓職工在工作之余能夠享受便捷、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

　　每月滾動(dòng)開課

　　按需定制貼合職工需求

　　此次廣受好評(píng)的公益課，是自治區(qū)總工會(huì)耗時(shí)3個(gè)多月精心籌備的成果，秉持“常態(tài)化、可持續(xù)、可調(diào)整”的思路，致力于打造職工長期可參與的暖心項(xiàng)目。

　　前期，自治區(qū)總工會(huì)通過線上問卷調(diào)查收集13512條有效反饋，精準(zhǔn)把握職工興趣需求，最終敲定高原康養(yǎng)、瑜伽、吉他、美妝、花藝、茶藝、親子手工、非遺傳承等多元化課程，覆蓋解壓放松、技能提升、親子互動(dòng)等多個(gè)維度，均由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)老師授課。

　　課程常態(tài)化開設(shè)，職工可通過“職工之家”APP西藏專區(qū)工會(huì)活動(dòng)模塊報(bào)名心儀課程。同時(shí)建立靈活動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制：熱門課程將酌情增加場次、擴(kuò)充人數(shù)；冷門課程及時(shí)替換為更受歡迎的品類；每月梳理優(yōu)化職工關(guān)于時(shí)間、內(nèi)容、師資的建議，真正做到“職工需要什么就開什么，哪里不合適就改哪里”。此外，自治區(qū)總工會(huì)完善報(bào)名管理制度，明確區(qū)直職工線上報(bào)名、同時(shí)段限報(bào)一門，避免資源浪費(fèi)；對(duì)多次無故曠課者限制后續(xù)報(bào)名，保障課程有序開展，讓有需求的職工切實(shí)享受到服務(wù)。報(bào)名過程中遇到問題，可撥打?qū)僮稍冸娫捒焖俳鉀Q。

　　以小課見大服務(wù)

　　全方位守護(hù)職工生活

　　一堂公益課，折射出自治區(qū)總工會(huì)全方位、常態(tài)化的職工服務(wù)體系。一直以來，工會(huì)堅(jiān)守“職工娘家人”定位，立足高原實(shí)際，聚焦職工所需，將關(guān)愛融入細(xì)節(jié)，打造覆蓋文體、健康、陣地、維權(quán)的全維度服務(wù)體系。

　　在文體服務(wù)上，除公益課外，自治區(qū)總工會(huì)還定期舉辦全區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝匯演、文化交流活動(dòng)，打破單位壁壘，為職工搭建交流展示平臺(tái)。健康與生活保障方面，工會(huì)常態(tài)化開展職工體檢、節(jié)日慰問、困難職工幫扶工作。同時(shí)，工會(huì)切實(shí)維護(hù)職工合法權(quán)益，做好勞動(dòng)保障與權(quán)益維護(hù)工作，解決職工急難愁盼問題，不斷提升職工的歸屬感與幸福感。

　　工作人員表示，未來自治區(qū)總工會(huì)將持續(xù)以職工需求為導(dǎo)向，不斷優(yōu)化課程設(shè)置、擴(kuò)充服務(wù)內(nèi)容、完善場地設(shè)施，把區(qū)直職工活動(dòng)中心打造成職工的“學(xué)校和家園”，持續(xù)開展貼近生活、貼合需求的服務(wù)活動(dòng)，以長期務(wù)實(shí)的舉措當(dāng)好職工最可靠的“娘家人”，凝聚全區(qū)職工干事創(chuàng)業(yè)的強(qiáng)大合力，為西藏發(fā)展貢獻(xiàn)工會(huì)力量。