腎臟作為人體的“凈化工廠”，默默承擔著代謝廢物、調(diào)節(jié)水鹽平衡等重任，卻常常被人們忽視。

　　今年3月12日是第21個“世界腎臟日”。今年的主題是“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護地球”?！澳I臟不是獨立的器官，環(huán)境因素對其影響很大。”廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科學科帶頭人、廣東省醫(yī)學會腎臟病學分會主任委員余學清接受采訪時呼吁：腎臟健康與環(huán)境息息相關(guān)，公眾應重視早期篩查與干預。

　　環(huán)境究竟如何影響腎臟健康？余學清解釋，作為人體的代謝器官，腎臟承擔著過濾血液、排出廢物的重任，外部環(huán)境的質(zhì)量決定著它的工作負擔?！翱諝庵械腜M2.5能夠通過呼吸道進入血液循環(huán)，水和土壤中的重金屬等有害物質(zhì)同樣如此，這些都會直接或間接損害腎臟功能?！?/p>

　　他進一步指出，腎臟具有濃縮和稀釋功能，本是為了通過調(diào)節(jié)尿液滲透壓維持體液平衡，但如果有毒有害物質(zhì)進入人體循環(huán)，這一功能反而可能使毒物濃度升高，加重對人體的傷害。

　　不過余學清也強調(diào)，隨著環(huán)保力度持續(xù)加大，整體環(huán)境正在改善，公眾無需過度焦慮。

　　此外，高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等代謝異常，均會加重腎臟損傷。余學清表示，控制血壓、血糖，降低尿酸，調(diào)理脂質(zhì)代謝紊亂，對護腎至關(guān)重要。

　　“尿常規(guī)是目前排查腎病最便捷的手段，每年體檢時加做一次尿常規(guī)，方便、簡單、快速，卻能提供大量有用信息。”余學清說，腎病早期癥狀隱匿，需堅持早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預，及時排查隱匿性腎病，全方位守護腎臟健康。

　　專家表示，腎臟日常保健要從細節(jié)做起，包括通過控鹽減鈉等飲食護腎，保持規(guī)律作息、避免熬夜、避免濫用保健品和偏方等生活習慣。有糖尿病、高血壓、腎病家族史等高危人群，每年至少進行1次尿常規(guī)、腎功能及腎臟超聲檢查。若出現(xiàn)泡沫尿、水腫(眼瞼、下肢)、乏力、食欲減退、夜尿增多等癥狀，及時就醫(yī)排查腎臟問題。