考研輔導(dǎo)教師張雪峰因心源性猝死去世，引發(fā)社會廣泛關(guān)注。什么是心源性猝死？有何先兆？如何防治？武漢亞洲心臟病醫(yī)院急診科副主任李蓓25日受訪時予以解答。

　　李蓓介紹，心源性猝死是因心臟性原因?qū)е碌摹⒃诩毙园Y狀出現(xiàn)后短時間內(nèi)發(fā)生的自然死亡。心臟驟停不可預(yù)知，可發(fā)生在任何年齡段。

　　“許多人以為猝死總是突然發(fā)生，但其實(shí)猝死前24小時大多數(shù)患者會有明顯先兆癥狀?！崩钶斫榻B，在這些癥狀中，主要表現(xiàn)包括間歇性胸痛、胸部壓榨感，胸悶、乏力、頭昏，心悸、呼吸困難、暈厥。

　　她解釋說，胸痛感如同“胸部被反復(fù)擠壓”，伴隨胸悶氣短甚至出汗，這種疼痛可能突然出現(xiàn)，間斷的頻繁發(fā)作，或持續(xù)不緩解。另一方面，由于心室顫動，心臟出現(xiàn)不規(guī)則的高速顫動，這種毫無規(guī)律地收縮不能保證心臟的泵血功能，會產(chǎn)生心悸、出汗、呼吸困難，甚至?xí)炟实沟?，心跳驟停。

　　她提醒，一旦發(fā)生持續(xù)20分鐘以上的胸悶胸痛癥狀，需要懷疑急性心梗，及時就醫(yī)。從發(fā)病到開通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率。

　　“不抽煙，不喝酒，平時堅(jiān)持運(yùn)動，不代表就不會有心臟疾病，定期體檢很有必要?！崩钶韽?qiáng)調(diào)，對于血糖血壓血脂的檢測、心電圖、心臟彩超、運(yùn)動平板試驗(yàn)、24小時動態(tài)心電圖、冠狀動脈增強(qiáng)CT掃描等檢查，有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性冠心病。

　　如何預(yù)防猝死？李蓓建議做好8件小事——不熬夜，讓心臟好好休息；飲食七分飽，減輕心血管負(fù)擔(dān)；戒煙限酒；拒絕過勞，疲憊就休息；告別久坐，多起身活動；遇事冷靜，控制情緒；遠(yuǎn)離焦慮，保持好心情；適量運(yùn)動。