秋冬季節(jié)，由于天氣溫度濕度的變化，容易引起皮膚鎖水能力下降進(jìn)而引發(fā)干燥，瘙癢，甚至敏感。南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容部運(yùn)營主任王輝29日表示，秋冬護(hù)膚無需追求復(fù)雜流程，關(guān)鍵在于“保濕”和“強(qiáng)屏障”兩大要點(diǎn)。

　　“很多人認(rèn)為保濕需要疊加爽膚水、精華液等多重產(chǎn)品，其實(shí)大可不必?！蓖踺x稱，秋冬護(hù)膚應(yīng)以膏霜類產(chǎn)品為主，這類產(chǎn)品含有的保濕劑和封閉劑，能有效減少皮膚水分流失，提高皮膚耐受性，是最理想的保濕選擇。在日常保濕護(hù)理方面，她特別推薦維生素E乳膏，“洗完澡后使用，對緩解秋冬皮膚瘙癢效果顯著?！?/p>

　　清潔環(huán)節(jié)的“減法”同樣重要。王輝強(qiáng)調(diào)，過度清潔會破壞皮膚屏障，加重干燥敏感?！皼]有化彩妝時(shí)，使用普通洗面奶即可；此外，清潔水溫以接近體溫為宜，敏感肌膚可2至3天使用一次洗面奶，非敏感肌膚一天一次，特別油的肌膚可考慮一天兩次，需根據(jù)自身皮膚類型調(diào)整使用頻次?！彼f。

　　除面部護(hù)理外，身體護(hù)理和衣物選擇也不容忽視。王輝稱，秋冬沐浴建議少用沐浴露，水溫控制在37-40℃的溫?zé)釥顟B(tài)，既能達(dá)到清潔效果，又能避免刺激皮膚。沐浴后需及時(shí)涂抹身體乳，皮膚不耐受者可選擇一些含有神經(jīng)酰胺，角鯊?fù)?，脂肪酸這類修復(fù)性成分的保濕產(chǎn)品。在衣物選擇上，建議秋冬內(nèi)層衣物以棉線為主，減少對皮膚的刺激。

　　王輝提醒，若懷疑自身患有干燥綜合征這類全身免疫性疾病，應(yīng)及時(shí)面診醫(yī)生，醫(yī)院可通過抽血、皮膚CT、皮膚鏡等輔助檢查明確病因等多種檢測手段明確病因；日常養(yǎng)護(hù)可使用保濕霜或乳緩解不適，具體治療需由醫(yī)生制定個(gè)性化診療方案。