胃，是人體重要的消化器官

　　卻常常被忽視——

　　頓頓重油重辣

　　經(jīng)常暴飲暴食

　　長(zhǎng)期酗酒熬夜

　　……

　　這些習(xí)慣

　　其實(shí)都在透支著胃部健康

　　今天(4月9日)是國(guó)際護(hù)胃日

　　一起守護(hù)胃健康，遠(yuǎn)離胃病困擾

　　胃很怕的幾個(gè)習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣很容易損害胃部的健康。

　　高糖食物

　　一些甜食中的添加成分如阿斯巴甜、蔗糖素和糖精等，不僅會(huì)破壞腸道免疫平衡，使腸屏障功能受損，還會(huì)打破腸道微生物群的平衡，易導(dǎo)致幽門螺桿菌感染。

　　另外，高糖食物吃得多也可能與功能性消化不良有關(guān)。

　　高鹽食物

　　鹽攝入過(guò)高會(huì)刺激胃黏膜，可能會(huì)導(dǎo)致胃壁細(xì)胞脫落，而壁細(xì)胞是保護(hù)胃部健康的屏障，一旦被破壞易導(dǎo)致胃部炎癥，嚴(yán)重或致胃癌。

　　吸煙、飲酒

　　吸煙會(huì)降低食管下括約肌的肌張力，減少唾液分泌，尼古丁還會(huì)直接刺激胃黏膜。

　　飲酒會(huì)影響食管的同步收縮效率，顯著降低下食管括約肌壓力，促進(jìn)胃酸分泌，影響其蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致胃和食管功能衰退，引發(fā)胃食管反流病，增加胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　飲食不衛(wèi)生

　　飲食不注意衛(wèi)生，可能會(huì)感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是消化性潰瘍、慢性胃炎、胃癌等疾病的重要致病因素，會(huì)導(dǎo)致腹痛、噯氣、上腹脹、反酸等癥狀。

　　建議定期體檢，如感染幽門螺桿菌應(yīng)及時(shí)治療。

　　某些藥物

　　長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)傷害胃黏膜，如阿司匹林、布洛芬等。建議充分了解其副作用，遵醫(yī)囑服用。

　　如果以上這些行為習(xí)慣持續(xù)存在，很可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥加劇，而胃部的慢性炎癥若持續(xù)存在，胃炎有可能發(fā)展為胃癌。

　　胃在癌變前

　　都發(fā)生了哪些變化？

　　胃癌雖然可怕，但它并不是由正常胃黏膜細(xì)胞“一躍”變成癌細(xì)胞的。

　　胃由正常黏膜細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┠[是一個(gè)多步驟癌變的進(jìn)程，即慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內(nèi)瘤變→浸潤(rùn)性胃癌。

　　哪些癥狀需高度關(guān)注？

　　胃癌癌前病變很隱蔽，多無(wú)明顯體征，上腹部深壓痛可能是需要重點(diǎn)注意的體征。另外患者可能出現(xiàn)一些不典型的癥狀：

　　消化不良和胃部不適，如隱隱作痛、反酸等；

　　進(jìn)食后有飽脹感；

　　輕度惡心；

　　食欲不振；

　　胃部灼熱感。

　　胃癌進(jìn)展期會(huì)出現(xiàn)一些典型癥狀，如便血、嘔吐、非特異性的體重減輕、持續(xù)性上腹悶痛、黃疸(鞏膜和皮膚變黃)、腹水(腹腔積液)等。

　　胃部不適 早篩早治

　　早篩早治，是阻斷胃病惡化、遠(yuǎn)離胃癌的關(guān)鍵。

　　目前，胃鏡檢查結(jié)合組織病理活檢是診斷胃癌最重要、最可靠的方法。以下這5類人，建議定期進(jìn)行胃鏡檢查：

　　年齡大于40歲。

　　幽門螺桿菌陽(yáng)性。

　　有胃病，包括萎縮性胃炎、慢性貧血或曾經(jīng)做過(guò)胃部手術(shù)的人群。

　　有明確胃癌家族史的人群。

　　有長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、一直吃腌制食品、高鹽飲食的人群。

　　一起守“胃”健康

　　規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；

　　戒煙限酒，保護(hù)胃黏膜不受傷害；

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重；

　　保持充足睡眠，讓胃有充足的休息時(shí)間；

　　保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張、焦慮；

　　提倡分餐制，預(yù)防幽門螺桿菌感染。

　　國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

　　關(guān)注胃部不適

　　保持健康的飲食和生活習(xí)慣

　　提前預(yù)防 遠(yuǎn)離胃癌