板栗仁價格，板栗仁多少錢

板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，能病、冠心病和動脈硬化等疾病。還有極高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素C、B1、B2等，有強身健體之用。剝好的板栗仁是很多人都比較喜歡的，下面為大家介紹板栗仁價格供參考！

板栗仁價格

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板栗養(yǎng)生價值

①主要功效為養(yǎng)胃健脾、強筋、止血等，反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，可與人參、黃芪、當歸等媲美。

②對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也，腎病宜食之。”

③所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動脈硬化的功效，是抗衰老、的滋補佳品。

④含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

適用分量

每次約10個為宜。中醫(yī)認為板栗能補脾健胃、強筋、止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食易滯氣，一次吃太多會傷脾胃，每天多吃10個就可以。

飯后吃易發(fā)胖

在兩餐之間把板栗當零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。因為板栗淀粉含量多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重。

總結：關于板栗仁價格就為大家介紹這么多，希望對大家有所幫助。

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