杏仁是屬于堅果類的食物，它的營養(yǎng)非常豐富，吃了會對我們的身體帶來好處，但是杏仁吃多了該怎么辦呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考！

杏仁吃多了怎么辦

1、杏仁含有很多脂肪，如果食用過多，可能導(dǎo)致，有惡心嘔吐癥狀建議服用一些護胃的藥，還有促進消化的，比如奧美拉唑、莫沙必利等。

2、若自服還是身體不適，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的診斷進行。

3、防治杏仁中毒的關(guān)鍵是控制服食杏仁的量，不論是入藥還是食用，不管是甜杏仁還是苦杏仁，每天不宜超過12克。一旦發(fā)現(xiàn)杏仁中毒要及時去醫(yī)院救治。對于腸胃虛弱的人，醫(yī)生建議要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

杏仁每次吃多少合適

1、杏仁有苦與甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超過三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右為。

2、甜杏仁主要是潤肺潤腸，相對來說量可稍大點，但也不能多，一般一天進食10—20克為。

3、另外，國內(nèi)外的多項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險性會降低一半；每周至少吃1次杏仁的人，患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。

所以在繁忙的工作之余，常喝杏仁露就是您的選擇，也是孩子的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。促進新陳代謝、消除困擾，是您每天喝一杯杏仁露的一個重要理由。

杏仁的功效與作用

1、苦杏仁一般作為藥材入藥，能止咳平喘、潤腸通便，可肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁有微毒，不能多吃。

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

3、杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

4、杏仁還有美容功效。杏仁富含維生素E，維生素E可減免皮膚色素沉淀，促進皮膚循環(huán)，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。

5、。杏仁富含維生素B1，維生素B1對、抗慢性病都有很大作用，可以延緩，抑制癌細胞生長，遏制其擴散速度。

杏仁吃多了怎么辦？通過上述小編了解到，杏仁含有很多脂肪，如果食用過多，可能導(dǎo)致，有惡心嘔吐癥狀建議服用一些護胃的藥，還有促進消化的。