吃榴蓮的好處，對于不喜歡吃榴蓮的人來說，肯定是不知道的。那么榴蓮的功效究竟有哪些呢？榴蓮的營養(yǎng)價值有多高？下面就和大家好好說說這些問題。喜歡吃榴蓮的朋友快來了解下吧。

1、吃榴蓮可以強身健體

經(jīng)常食用榴蓮可以滋陰，這是因為榴蓮屬于一種滋補性的水果，它能夠為我們的人體提供多種營養(yǎng)，從而達到強身健體的功效。

2、榴蓮全身都是寶

果核可煮或烤著吃，其味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能夠皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作常見皮膚病的藥材。

3、吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)

這點很多人都還不知道吧。對于女性來說，食用溫熱性質的榴蓮可以有效地驅寒止痛，化瘀。

在經(jīng)期痛經(jīng)的時候，不妨吃一點榴蓮，可以改善腹部含量的癥狀，促進體溫的上升，從而止痛去痛，還能夠調理寒涼的體質。

4、吃榴蓮的好處有很多多，它還可以開胃健脾

榴蓮的氣味造就了榴蓮能夠給我們帶來的另一大益處，那就是榴蓮能夠幫助我們促進食欲，而且榴蓮果肉中富含了膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，從而起到很好地保護作用哦。

5、榴蓮的味道頗具爭議，先撇開其味不說，其營養(yǎng)價值卻是不可小覷的。

營養(yǎng)學家認為，榴蓮是兼具高糖分、高脂肪、高熱量的高營養(yǎng)水果，有“熱帶果王”的美譽，適當吃很補身體。但是正在的朋友們，應該盡量少吃點榴蓮。

中醫(yī)們認為，榴蓮性熱，味甘。具有散寒、滋脾補氣的功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但是果肉清香哦。她是女性朋友們的“保健醫(yī)生”呢。以上就是給大家介紹的吃榴蓮的好處，它是女人的生活保健醫(yī)生。