- 2025/5/13·水果怎么吃才健康?這份指南請(qǐng)收好!
- 2025/2/4·春節(jié)烹飪秘籍之料酒全知道
- 2024/6/3·@所有人,這份端午節(jié)食品安全提示很“粽”要!
- 2023/11/25·冬天吃火鍋,怎么吃更健康?
- 2023/11/10·堅(jiān)果應(yīng)該怎么吃?
芝麻油的功效與作用
芝麻油,簡(jiǎn)稱麻油,俗稱香油,是小磨香油和機(jī)制香油的統(tǒng)稱,亦即具有濃郁或顯著香味的芝麻油。在加工過(guò)程中,芝麻中的特有成分經(jīng)高溫炒料處理后,生成具有特殊香味的物質(zhì),致使芝麻油具有獨(dú)特的香味,有別于其它各種食用油,故稱香油。那么芝麻油的功效與作用是怎樣的呢?下面一起來(lái)了解一下。
芝麻油的功效與作用
1.潤(rùn)腸通便
芝麻油中大量的油脂,有很好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)有一定的預(yù)防作用和療效。習(xí)慣性患者,早晚空腹喝一口芝麻油,能潤(rùn)腸通便。
2.延緩衰老
芝麻油中含豐富的維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能,因此有益于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂,還有潤(rùn)膚、祛斑(主要為老年斑)、預(yù)防脫發(fā)和過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)的功效。
3.保護(hù)血管
芝麻油對(duì)軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果,其豐富的維生素E,有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常,也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。芝麻油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進(jìn)膽固醇的代謝,并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
4.減輕煙酒毒害
有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝芝麻油,可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。
5.保護(hù)嗓子
常喝芝麻油能增強(qiáng)聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。如出現(xiàn)聲音嘶啞、聲帶疲勞,或有慢性喉炎時(shí),喝點(diǎn)麻油有恢復(fù)功能的作用,對(duì)也有好處。
從上文內(nèi)容中可以得知,芝麻油有利于食物的消化吸收,有延緩衰老、保護(hù)血管、潤(rùn)腸通便、減輕煙酒毒害、保護(hù)嗓子的功效;對(duì)口腔潰瘍、牙周炎、牙齦出血、咽喉發(fā)炎均有很好的改善作用。

相關(guān)新聞
最新健康飲食
- 2025/5/13·水果怎么吃才健康?這份指南請(qǐng)收好!
- 2025/2/4·春節(jié)烹飪秘籍之料酒全知道
- 2024/6/3·@所有人,這份端午節(jié)食品安全提示很“粽”要!
- 2024/5/10·消費(fèi)提示 | 科學(xué)食用滇橄欖
- 2024/4/17·涼茶消費(fèi)提示(2024年第5號(hào))
加入企業(yè)更多>>
- 2025/7/3深圳市大康飲料有限公司
- 2025/7/2河南闊萊商貿(mào)有限公司
- 2025/7/2杭州果樂(lè)源大健康產(chǎn)業(yè)有限公司
- 2025/7/1尹冠科技(浙江)有限公司
- 2025/6/30正大飲品(北京)有限公司
供求信息更多>>
- 2025/6/21(一線大健康產(chǎn)品提供商)OEM貼
- 2025/6/18肉制品加工斬拌機(jī) 乳化機(jī)器 果蔬
- 2025/6/3我司(上市企業(yè))提供魔芋休食、食
- 2025/5/29你知道為什么新疆駝奶粉更受歡迎嗎
- 2025/5/19海鮮凍品批發(fā) 批發(fā)關(guān)東煮 批發(fā)關(guān)
產(chǎn)品信息更多>>
- 2025/7/4夏滋爽芒芒愛(ài)牛乳芒果味風(fēng)味飲料5
- 2025/7/4夏滋爽草莓愛(ài)牛乳芒果味風(fēng)味飲料5
- 2025/7/4夏滋爽菠蘿愛(ài)牛乳芒果味風(fēng)味飲料5
- 2025/7/3植薈島楊枝甘露芒果乳味飲料950
- 2025/7/3植薈島生榨椰汁植物蛋白飲料950
企業(yè)新聞更多>>
- 2025/7/5選對(duì)禮盒=提前鎖定下半年KPI!
- 2025/7/5精釀界的「時(shí)間貴族」!28天發(fā)酵
- 2025/7/4代理權(quán)告急!吉彩頭NFC椰子水:
- 2025/7/4健康剛需+精準(zhǔn)創(chuàng)新!甄美滋果汁&
- 2025/7/4從奶源到口感全碾壓!特倫圣慕高端