酸奶是大家喜歡喝的飲品，酸奶口感，在日常生活中深受廣大消費(fèi)者歡迎，但是喝酸奶能喝茶嗎？下面內(nèi)容分享給大家！

喝酸奶能喝茶嗎

茶葉中的成分會(huì)阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強(qiáng)的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結(jié)合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對(duì)牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養(yǎng)價(jià)值。要等半個(gè)小時(shí)以后才可以喝。

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。茶和酸奶在一起喝的話，不但起不到任何功效，而且還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。

喝酸奶的注意事項(xiàng)

1、火腿+乳酸飲料容易致癌，常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機(jī)酸）一起食用，容易致癌。

2、飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補(bǔ)鈣的功效，酸奶要在晚上喝。

3、服用素的人應(yīng)該經(jīng)常喝酸奶來調(diào)整菌群平衡，保護(hù)人體抵抗力。

4、牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后，其中的鈣、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實(shí)，酸奶是天然食品中鈣吸收率的一種，尤其適合骨質(zhì)疏松患者。

5、酸奶中的蛋白質(zhì)更易吸收，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，特別適合者、老人和兒童食用。

6、有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，癥狀就會(huì)得到改善。

喝酸奶能喝茶嗎？經(jīng)過上文內(nèi)容介紹我們了解到喝酸奶不能隨時(shí)喝茶，需要等半個(gè)小時(shí)以后才可以喝，大家在喝酸奶的時(shí)候要注意�。ㄎ恼聛碓矗吼B(yǎng)生之道網(wǎng)）