五一假期將至，人們外出踏青、賞花、品嘗美食等旅游出行呈現(xiàn)小高峰。為預防細菌性食物中毒等食源性疾病的發(fā)生，保障飲食消費安全，河南省市場監(jiān)督管理局提醒廣大消費者：踏青旅游，餐飲消費要“三選三注意”。

選就餐場所和環(huán)境。外出到“農(nóng)家樂”等休閑就餐場所時應選擇持有有效《食品經(jīng)營許可證》或《河南省食品小經(jīng)營店登記證》、就餐環(huán)境及管理較好、食品安全量化分級等級較高的A（）或B（良好）級“笑臉”餐館就餐。不要選擇景點周邊無證或環(huán)境衛(wèi)生差的小餐館、路邊攤。

選合理菜肴和食材。注意葷素搭配，營養(yǎng)合理。食材原料應以當季新鮮食材為主，多選擇燒熟煮透的熱食類菜品，不吃感官異常和未燒熟煮透的菜肴，不吃顏色鮮艷的腌制肉類，少吃或不吃熟鹵菜、涼菜冷食，特別是不吃或少吃四季豆、野生菌、小龍蝦、生食海產(chǎn)品等高風險食品。不食用河豚魚和野生蘑菇等含有毒有害成分的食物，以免引起食源性疾病。

選擇正規(guī)進貨渠道。應從具備相應資質(zhì)的正規(guī)商場、市場、超市和網(wǎng)購平臺采購新鮮的食材和配料，不得采購來源不明、個人憑經(jīng)驗采摘的各種野菜、野生蘑菇等高風險季節(jié)性食材。餐飲服務提供者要嚴格執(zhí)行原料采購驗收和索證索票制度，嚴格食品儲存管理，嚴格餐飲具清洗消毒。若消費者發(fā)生不適癥狀，應立即停止食用可疑食品并報告轄區(qū)市場監(jiān)管所，同時保存原食物以備檢驗。

注意食品保存方法。外出用于野餐或路途中的食物要原料新鮮、燒熟煮透。各種葷食選擇真空包裝，耐貯存又便于攜帶，自制食品要燒熟煮透，干糧類食品以烘烤、油炸類比較保險，包子、夾心蛋糕等水分含量高的食品容易變質(zhì)，要及時食用。

注意個人衛(wèi)生。要樹立科學、文明、節(jié)約的消費理念，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，餐前洗手，降低“病從口入”的風險，使用經(jīng)過集中消毒的餐飲具，提倡用公筷、公勺分餐，減少交叉污染的風險。節(jié)假日聚餐注意節(jié)制，不暴飲暴食，切忌過量飲酒，應多食富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果等清淡健康食品。

注意消費維權。消費者若發(fā)現(xiàn)餐飲食品安全問題，應保存好問題食品及消費票據(jù)等有關憑證。若發(fā)生疑似食物中毒時，要及時就醫(yī)，保存好相關證據(jù)，以便有關部門調(diào)查取證，并及時撥打市場監(jiān)管部門投訴舉報電話“12315”。

來源：河南省市場監(jiān)督管理局