在亞健康日趨年輕化的今天，健腦補腦并不是老年人的專利，記憶力衰退在年輕人身上頻繁出現(xiàn)，尤其是在工作生活以及學習壓力倍增的當下，保持腦健康，是現(xiàn)在很多人非常關注的。

所謂是藥三分毒，藥補不如食補，通過飲食來補充大腦營養(yǎng)成為了越來越多人都在堅持的健腦方式。正如營養(yǎng)師姜露說的，要選擇正確的健腦食品，這才是有效的辦法之一。

說到補腦，大部分人時間想到的就是吃核桃，畢竟“以形補形”從古至今流傳甚久。核桃由于長相和我們的大腦非常相似，按照民間“以形補形”的說法核桃自然是補腦的食品。與此同時，核桃健腦價值也得到了越來越多科學界的研究認可。

2018核桃營養(yǎng)健康論壇上，軍事醫(yī)學科學院衛(wèi)生學環(huán)境醫(yī)學研究所副研究員洪燕在報告《核桃的營養(yǎng)價值及健腦益智功效研究》中指出，核桃含有多種促進腦發(fā)育及神經(jīng)保護功能的營養(yǎng)物質(zhì)，國內(nèi)外的一些研究顯示核桃在提高認知能力方面有一定作用。例如核桃中的亞麻酸是生成DHA和EPA的前體物質(zhì)，而DHA和EPA這些被稱作腦黃金搭檔的物質(zhì)，能夠增強人的思維能力、記憶能力、應激能力，通俗一點說就是延緩人的記憶衰老。另外，核桃中的磷脂和蛋白質(zhì)都對大腦神經(jīng)有益。

中國疾控中心營養(yǎng)與健康所中心實驗室副主任宮照龍也曾指出，在該論壇上也展示了其與核桃相關的研究成果，證明核桃乳具有輔助改善記憶的功能。量化一點說就是，長期堅持每天補充含有24克核桃的核桃乳對大家的記憶有明顯的增強作用。

而作為核桃乳飲品的頭部品牌，養(yǎng)元飲品六個核桃以純核桃研磨而成，通過研發(fā)和生產(chǎn)，從原料到工藝再到質(zhì)量把控，恪守“真材實料”的品質(zhì)承諾，程度核桃乳中核桃營養(yǎng)的充分發(fā)揮，為男女老少提供越來越多的優(yōu)質(zhì)補腦佳品。

近，養(yǎng)元飲品六個核桃還推出了新品六個核桃2430，這款產(chǎn)品不僅有中國疾控中心科學實驗作為藍本，而且在此基礎上歷時兩年研發(fā)，科學健腦更省心更安心。據(jù)說，這款產(chǎn)品“一天一罐堅持30天”，為高強度用腦人群帶來了福音。

要想保持腦健康，擁有好的記憶力，保持好的生活習慣，健康的作息，采用正確的健腦方法，讓自己在百忙之中，攝入足夠的健腦營養(yǎng)比如養(yǎng)元飲品的六個核桃2430，調(diào)節(jié)生活和工作狀態(tài)，才能實現(xiàn)高效而不失品質(zhì)的健康狀態(tài)。

來源：鑰城網(wǎng)