龜苓膏是梧州的傳統(tǒng)保健食品，他有去濕清熱等功效，更是一種美容養(yǎng)顏食品。龜苓膏主要由龜板，地黃，茯苓，輔之以其他十幾種名貴中草藥精心熬煉而成，其性溫和，不涼不燥，具有清熱，滋陰養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便等功效。 
     原味的龜苓膏苦苦的，如果想有其他口味的變化，除了到超市購(gòu)買(mǎi)致中和龜苓膏其他的口味之外，不妨就買(mǎi)原味龜苓膏，享受一下自己DIY的樂(lè)趣。 
    1. 將膏體切成小塊，隨意搭配入蜂蜜、鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成蜂蜜龜苓膏、鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。 
    2. 水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻. 
    3. 芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上. 
    4. 冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個(gè)冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用  
    5、蘋(píng)果龜苓膏拔絲：蘋(píng)果、龜苓膏切片，在2片蘋(píng)果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋(píng)果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來(lái)。 
    雖說(shuō)龜苓膏有美容養(yǎng)顏、清熱等功效，但是由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃；龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。