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莫要吃大量的梳打餅

2012/4/29 9:07:32 閱讀數(shù):1181 信息分類:食品招商網(wǎng) 編輯:小劉
    如今,不少愛美人士對餅干寄予厚望,認為其能夠減少脂肪的攝入,有助于。尤其是梳打餅干,更是深受歡迎,不少人甚至每天大量食用梳打餅,期望成功。其實,這樣不僅不會,甚至會給健康帶來傷害。
    據(jù)了解,香港消費者委員會的調(diào)查發(fā)現(xiàn),部分餅干、薯片等食品含鹽分過高,多吃會增加高血壓、心臟病的發(fā)病機會,嚴重者甚至會導致腎石或癌癥。
  心腦血管疾病、糖尿病、腎病等疾病的預防和都要控制鹽的攝入。 
    鹽就是氯化鈉,高鹽的攝入會使體內(nèi)鈉的含量增多,容易引起體內(nèi)水的增加而誘發(fā)水腫,水在體內(nèi)出入不平衡也會加重腎臟的負擔,同時還可導致高血壓并令心臟負擔加重。
  醫(yī)生建議
  1.做菜少放鹽、味精等調(diào)味品;
  2.做菜少放醬油,每15毫升醬油=1克鹽;
  3.少吃咸菜、醬菜等腌制食品;
  4.梳打餅干鈉成分的含量較高,食用時要有所節(jié)制。
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