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黃花魚(yú)的家常做法

2013/8/27 11:29:20 閱讀數(shù):986 信息分類(lèi):食品代理 編輯:方方

    黃花魚(yú)的家常做法有茄汁黃花魚(yú)、酥炸小黃花魚(yú)、蔥油黃花魚(yú)等等,黃花魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用黃花魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。    
    一、茄汁大黃花魚(yú)
    原料:大黃花魚(yú)一條
    佐料:蔥、姜、醬油、料酒、鹽、花椒粒、面粉、色拉油、番茄醬、白糖、濕淀粉、小香蔥

    茄汁大黃花魚(yú)做法:
    1、大黃花魚(yú)清理干凈,用廚房紙擦干魚(yú)身表面的水分,在魚(yú)身兩面打上花刀。
    2、將魚(yú)放到盤(pán)中,放入適量蔥,姜,醬油,料酒,鹽,花椒粒腌制一個(gè)小時(shí)以上,腌制過(guò)程中要翻動(dòng)魚(yú)身使其更加入味。
    3、面粉放入盤(pán)中,將腌制好的魚(yú)身兩面均勻的沾滿面粉,并且抖落多余的面粉備用,油溫八成熱放入魚(yú)油炸。
    4、將魚(yú)炸到兩面金黃,外焦里嫩后撈出控油備用,鍋里留底油,放入適量的番茄醬炒勻。
    5、番茄醬炒勻后加少量清水,接著倒入適量白糖翻炒均勻,倒入少量濕淀粉炒勻。
    6、見(jiàn)番茄醬汁冒著均勻的小氣泡即可關(guān)火,將番茄汁澆到魚(yú)身上即可。
    二、酥炸小黃花魚(yú)
    原料:小黃花魚(yú)8條、面粉和玉米淀粉各一湯匙、泡打粉0.5克、清水60-70克、五香粉1克、鹽一茶匙、料酒、姜、蔥

    酥炸小黃花魚(yú)做法:
    1、黃花魚(yú)去內(nèi)臟去頭,沖洗干凈,蔥切片,姜切絲,用一茶匙鹽、一茶匙料酒、抹遍魚(yú)身,放上姜絲和蔥腌制半小時(shí)以上。
    2、調(diào)糊:碗里放一湯匙面粉,一湯匙玉米淀粉、五香粉和泡打粉,邊加清水邊攪拌,至無(wú)面粉顆粒。
    3、把腌制好的小黃魚(yú),去掉姜和蔥,用廚房紙巾拭干表面水分,放入脆炸糊中兩面均勻裹上面糊。
    4、小鍋中倒入較多的油,大火燒到七八成熱,把裹了面糊的小黃魚(yú)放入鍋中,改為小火,慢炸一分鐘左右,依次炸好撈出。
    5、開(kāi)大火把鍋中的油燒到很熱,放入遍炸好的小黃魚(yú),復(fù)炸20秒左右至魚(yú)金黃色馬上撈出,放有廚房紙的盤(pán)中。
    三、蔥油黃花魚(yú)
    原料:大黃花一條、蔥姜蒜各適量、紅辣椒半只、鹽1小勺、白酒1小勺、蒸魚(yú)豉油2小勺、食用油1大勺

    蔥油黃花魚(yú)做法:
    1、黃花魚(yú)打去魚(yú)鱗、劃開(kāi)魚(yú)腹,將內(nèi)臟、魚(yú)鰓和魚(yú)腹內(nèi)的黑膜去掉,然后清洗干凈。
    2、分別在魚(yú)身兩側(cè)打上斜花刀,蔥姜和辣椒切絲、蒜切末,在魚(yú)身上均勻撒上鹽和白酒,腌制半小時(shí)。 

    3、取一魚(yú)盤(pán),在上面鋪一層蔥姜,將魚(yú)放上,然后均勻涂抹一層蒸魚(yú)豉油,在魚(yú)身正面也鋪滿蔥姜。
    4、鍋中加水大火燒開(kāi),然后將魚(yú)放入鍋中,中大火蒸20分鐘,即可出鍋。
    5、在魚(yú)身上再鋪一層蒜末和蔥姜絲,撒上辣椒絲,炒勺里一大勺油燒至滾熱,均勻澆在魚(yú)身上,激出蔥姜蒜的香味。
    蔥油黃花魚(yú)做法小貼士:
    1、魚(yú)要處理干凈,魚(yú)鱗要去掉,魚(yú)腹里的內(nèi)臟和黑膜、魚(yú)鰓都要去掉,這樣蒸出的魚(yú)口感好。
    2、魚(yú)身兩面都要打花刀,這樣便于入味,蒸魚(yú)要好吃,必須要事先腌制,否則咸味進(jìn)不去魚(yú)肉里。
    3、蒸魚(yú)的時(shí)候,盤(pán)子底部也要鋪上蔥姜,這樣背面的魚(yú)肉也能吸收蔥姜的香味。

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