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油燜筍 營養(yǎng)美味的筍味之

2014/4/23 10:28:19 閱讀數:819 信息分類:食品招商 編輯:治文

  竹筍是一種很好的食材,生調、爆炒都能做出不錯的味道,今天小編給大家介紹的是油燜筍,可以說是對筍的做法中美味可口的一種做法,具體步驟如下:

  主料
  竹筍適量
  輔料
  生抽適量,老抽適量,鹽適量,白糖適量,蒜苗適量
  做法步驟
  1. 竹筍去掉外皮切成長方塊。
  2. 鍋里倒水燒開,放入竹筍塊焯燙2分鐘左右,撈出控凈水。
  3. 將生抽和老抽以2:1的比例調均,再加入一小勺白糖和適量的鹽,調均即成料汁。
  4. 鍋里倒油燒熱,放入焯燙好的筍塊,中火煎至筍塊表面微焦呈金黃色。
  5. 倒入事先調好的料汁,翻炒均勻,中火2-3分分鐘。
  6. 轉大火收干湯汁,撒入蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

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