浙菜之三杯開(kāi)屏魚(yú)
2010/11/26 9:46:37 閱讀數(shù):710 信息分類(lèi):
食品招商 編輯:小陳
鱸魚(yú)魚(yú)肉質(zhì)白嫩、清香,沒(méi)有腥味,肉為蒜瓣形,宜清蒸、紅燒或燉湯。尤其是秋末冬初,成熟的鱸魚(yú)特別肥美,魚(yú)體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富,所以是吃魚(yú)的時(shí)令。
用料:鱸魚(yú) 1條(約700g)
調(diào)料:朝天椒 3支 香蔥 1棵 老姜 1塊(約5g)蒜 2瓣 油 1湯匙(15ml生抽) 2湯匙(30ml)白砂糖 2茶匙(10g)紹酒 2湯匙(30ml)鹽 1茶匙(5g )
做法:
1.購(gòu)買(mǎi)時(shí)讓店家代為將鱸魚(yú)去鱗,并宰殺干凈。用流動(dòng)水將鱸魚(yú)內(nèi)外沖洗干凈,再?gòu)聂~(yú)身側(cè)鰭的位置將魚(yú)頭切下。
2.從切去魚(yú)頭的截面開(kāi)始,從魚(yú)背部下刀切成1cm寬的薄片,注意保持魚(yú)肚部分的魚(yú)肉相連,一直切至魚(yú)尾。
3.香蔥洗凈,切碎。大蒜剝?nèi)ネ馄ぃ缢。老姜削去外皮用朝天椒一起切碎?nbsp;
4.將鱸魚(yú)肉展開(kāi),依次疊摞,整齊地排放在盤(pán)中,再撒入鹽調(diào)味。
5.將排好魚(yú)肉的盤(pán)子放入蒸鍋中,用大火蒸制5分鐘。
6.中火燒熱炒鍋中的油,待燒至五成熱時(shí)(將手掌置于炒鍋上端,能感到有熱氣升騰),將蒜碎、姜碎和朝天椒碎放入爆香,隨后放入紹酒、生抽和白砂糖,用小火炒制完全融化。
7.將炒好的三杯汁淋在蒸好的鱸魚(yú)肉上,再撒上香蔥碎即可。