“飯前喝湯，苗條健康”你是不是一位喝湯達人呢？據(jù)相關(guān)健康專家介紹，對于胃病患者來說，如果飯前喝湯，可能會加劇胃部不適。而有的人會說，飯前喝湯可以先把腸胃打開，有助消化啊。那么，飯前喝湯到底是好還是壞呢？

    “從營養(yǎng)學(xué)理論上來說，飯前喝湯容易產(chǎn)生飽腹感，因此肥胖者確實應(yīng)該在飯前喝湯，這樣可以放慢吃飯的速度，不至于吃得過多�！蔽錆h市中心醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師張姮介紹，不過，對于慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，并不適合在飯前喝太多的湯。因為相比健康人，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯水?dāng)z入過多，就會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情。另外，對于胃酸分泌增多的人，一些煲湯比如雞湯、濃縮的肉湯能刺激胃酸分泌更多，易引起燒心、打嗝等不適，因此總是有泛酸等不適的人，也要少喝肉湯。
    除了飯前少喝或不喝湯外，飯中間喝很多湯，或者飯后再大量喝湯，對于胃下垂的人也是不適宜的，因為這會讓胃部更為沉重。即使要喝湯，建議吃飯時也要緩慢少量地喝，多吃菜，或者在飯后半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫升。
    了解了飯前喝湯的危害，在這里，小編想提醒有胃病的朋友們，一定要按時進食，切忌暴飲暴食，注意飯前飯后不宜喝茶、喝水的事實。