隨著人們對健康追求的提升，全麥食物也是被提到了生活的習慣點，全麥的食物養(yǎng)生這一點同樣的被很多的消費者所接受。
想要健康生活、延長壽命？很簡單，只要多吃全麥食物就可以了。根據(jù)外媒的相關(guān)報道，就在近幾日，哈佛公共衛(wèi)生學院就新公布的一項研究結(jié)果明確的表明了，多吃全麥食物能夠降低患癌癥、心臟病和糖尿病的機率，進而延長壽命。
研究數(shù)據(jù)還顯示了，與平均每天僅攝入3.98克全麥食物的人相比，平均每天攝入34克全麥食物的人早死機率要低17%.在考慮肥胖、運動等其它健康相關(guān)因素的條件下，該結(jié)果仍然成立。
除此之外，大量的攝入全麥食物也是能夠分別降低十一和四十八死于呼吸疾病和糖尿病的機率。而大量攝入谷物纖維則能分別降低十五和三十四死于癌癥和糖尿病的機率。