春季是一個(gè)萬(wàn)物的季節(jié)，是陽(yáng)氣的季節(jié)，肝臟充盈，肝火旺盛容易情緒多變，這反而傷了脾胃，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。那么春季養(yǎng)肝吃什么食物好？來(lái)看看下面的介紹吧！

西紅柿

富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

荔枝

根據(jù)《本草綱目》記載荔枝有強(qiáng)肝健胰的效果，對(duì)于增強(qiáng)人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對(duì)肝有好處的。荔枝可以對(duì)肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力。

烏梅

如果肝臟衰竭，及時(shí)少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時(shí)候，也會(huì)發(fā)生宿睡。因此預(yù)防宿睡，應(yīng)該先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。

梨

梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助。精彩推薦：春天養(yǎng)好肝健康一整年

柑橘

富含vc,有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。