荔枝從肉質(zhì)的飽滿，到多到包不住的果汁，以其甜美無(wú)比的味道贏得了幾乎所有人的贊美。很多人都吃過(guò)荔枝，對(duì)荔枝的口味也津津樂(lè)道，但是你知道荔枝的功效與作用嗎？你知道荔枝也對(duì)我們的身體健康有影響嗎？你又知道食用荔枝應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？下面就隨小編一起去了解下吧。

荔枝的吃后感

要了解荔枝的功效與作用，首先我們就會(huì)了解我們吃過(guò)荔枝后的直接感覺(jué)，荔枝的口味鮮甜適中，有促進(jìn)我們的食欲的功效。而且生食荔枝或者服用荔枝熬成的水，還可以達(dá)到治腹瀉，治咳嗽的目的。而且你如果飯后經(jīng)常打嗝，精力不集中，也不妨試試食用一定量的荔枝，可以達(dá)到理氣的神奇效果。

荔枝的成分的效果

荔枝的功效與作用說(shuō)到底還是要取決與荔枝里所含的各種成分的效果。荔枝鮮甜可口，離不開(kāi)里面含糖量的逆天。荔枝里面含各種糖類高達(dá)總量的七十以上，是各種水果中的含糖王者，所以對(duì)我們的體力有很好的補(bǔ)充作用，經(jīng)過(guò)研究也證明，荔枝的這種糖量配比也對(duì)我們的大腦有滋補(bǔ)效果，，健忘，易疲憊的同學(xué)可以試一試。

那荔枝既然含有這么多糖類，那會(huì)不會(huì)引起我們的肥胖和高血糖呢？糖尿病人是不是也堅(jiān)決不能吃呢？其實(shí)這和你的想法恰恰相反，荔枝雖然含有高比例的糖分，但是也同時(shí)含有一種降血糖的氨基酸，能起到降低我們血糖的神奇功效，對(duì)糖尿病人也非常適用，但是糖尿病人切勿多吃，點(diǎn)到為止就好。

荔枝除了含有有益的氨基酸，也含有各種水果中都含有的維生素，能促進(jìn)我們身體的發(fā)育，增強(qiáng)我們的免疫力。

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荔枝不僅好吃，而且還可以入藥哦，中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘、性溫，有止痛、理氣、的功效，而且經(jīng)過(guò)研究表明，荔枝也對(duì)跌打腫痛的有很好的輔助效果。而且荔枝含有很高的糖分，可以將荔枝制作成復(fù)合劑來(lái)補(bǔ)充體力。

荔枝的食用注意事項(xiàng)

荔枝的功效與作用十分獨(dú)特，所以食用起來(lái)也要注意一些事項(xiàng)。荔枝適合老人、孕婦和一些體質(zhì)虛弱的人食用，能起到，，利氣的神奇功效。而荔枝本身也偏火性，所以對(duì)胃寒，口臭的人群也有很大的食用價(jià)值，但是相反而言，本身體內(nèi)虛火旺盛的人少吃，而因上火引起的牙齦腫痛，出鼻血等人群更是要注意荔枝的食用。

荔枝肉厚汁多，而且鮮甜可口，可謂人見(jiàn)人愛(ài)。早在古時(shí)就有楊貴妃一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)的愛(ài)枝典故，而現(xiàn)在人們對(duì)荔枝的熱情可謂只增不減。