“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”大家對這句唐詩都很熟悉，描寫了楊貴妃對荔枝的喜愛。荔枝是一種在營養(yǎng)價值上和口感上都是很好的水果，很多人都喜歡吃荔枝。荔枝雖好但是需要我們注意的地方也是很多的，下面就給大家介紹一下荔枝不能和什么一起吃，吃荔枝注意的事項！

荔枝不能和什么一起吃

荔枝與黃瓜不能同食

荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價值。

荔枝與胡蘿卜不能同食

胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C,降低原有的營養(yǎng)價值。

荔枝與動物肝臟不能同食

動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養(yǎng)價值均降低。

荔枝與牛奶不能同食

因為牛奶有豐富蛋白質(zhì)，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價值，個別體質(zhì)吃多還會引起腹瀉。

吃荔枝注意的事項

咯血患者忌食荔枝

荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。《食療本草》中早就指出：“多食則發(fā)熱”;《本草綱目》中也告誡：“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血，火病人尤忌之�！�

眩暈患者忌食荔枝

荔枝性溫，味甘酸，肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應(yīng)忌食或少食�！侗静菥V目》中有記載：“火病人尤忌之�！�

口瘡患者忌食荔枝

荔枝性溫?zé)�，多吃極易助熱上火。口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都忌多食荔枝。

吃荔枝要適量

營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%為蔗糖）、蛋白質(zhì)1.5克、脂肪1.4克。荔枝雖然是含有果糖，卻是一種可以降血糖的特色水果，它含有一種獨特的氨基酸，進入人體后可以讓血糖指數(shù)降低，但攝入量過多，它不會轉(zhuǎn)化為貯存能量，反而會使人食欲大減，甚至完全不想進食，嚴重者還會出現(xiàn)低血糖。

荔枝不能和什么一起吃，吃荔枝注意的事項的介紹就到這里了，希望大家對荔枝有個正確的認識，荔枝雖然很好但是吃什么食物大家都要注意一些飲食上的禁忌，做到健康飲食！