每到節(jié)日期間，許多人都會出現(xiàn)各種口腔問題，這些口腔問題破壞了我們的心情和口福，那么如何保護(hù)好我們的口腔呢？
漱口是一種簡便易行的方法，因?yàn)樗⒀啦豢赡茈S時隨地進(jìn)行，但漱口就簡單多了，飯后漱口可以將剛剛附著在牙齒表面尚未被細(xì)菌發(fā)酵的食物殘?jiān)鼪_掉，減少了牙病發(fā)生的機(jī)會，同時漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。
生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，會起到清潔牙齒的作用。少吃零食，特別是碳水化合物
食品，糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。多喝天然礦泉水，利用巧克力和無糖口香糖也可潔牙。