山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥。山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉的功效。那么，山藥吃多了會脹氣嗎？山藥吃多了脹氣怎么辦？下面小編告訴您。

山藥吃多了會脹氣嗎

一般情況下，適量吃山藥是不會出現(xiàn)脹氣的，但是，過量食用山藥就會出現(xiàn)脹氣。山藥含有大量的淀粉，這類食物在胃腸內(nèi)消化代謝時都會生成大量的二氧化碳，形成脹氣、打嗝的癥狀。山藥和紅薯、土豆等一樣含有大量的淀粉，這類食物在胃腸內(nèi)消化代謝時都會生成大量的二氧化碳，形成脹氣、打嗝的癥狀。

吃山藥脹氣怎么辦

1、喝白蘿卜湯

白蘿卜湯有泄氣的作用，在吃山藥感到腹內(nèi)脹氣時，煮一碗白蘿卜湯，溫熱時飲下，能促胃內(nèi)氣體的排出，在喝完之后很快就會出現(xiàn)嗝氣、放屁現(xiàn)象。

2、吃生豆

紅豆、綠豆、豌豆等豆粒生吃也有很好的導氣、泄氣作用，并且對也有一定的輔助效果，在吃山藥之后先吃藥一樣用溫水沖服2~3粒即可，一般在2小時內(nèi)。

山藥吃多了會脹氣嗎？通過以上的介紹大家已經(jīng)了解了山藥吃多了會出現(xiàn)氣脹的現(xiàn)象。吃山藥脹氣怎么辦？以上小編已經(jīng)給大家解答了。山藥的做法多樣，味道好，口感香脆，營養(yǎng)豐富，是很受歡迎的一種營養(yǎng)食物，很多人都會經(jīng)常吃山藥，提醒大家一定要注意食用量。