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健康你我，食鹽適量

2011/3/7 18:44:11　閱讀數(shù)：767　信息分類：飲料招商　編輯：小吳
    有的人口味很重，鹽不夠，感覺飯就不香。那么長期攝入大量的鹽對健康的有什么影響嗎？專家提醒我們，食鹽過重，不僅會引發(fā)高血壓，還可能引發(fā)胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。
    我們每天攝入的鹽不少，但是我們也必須得把鹽排除體內(nèi)，人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，終必然會影響骨骼的正常生長。
    無鹽可以讓我們的細胞內(nèi)外都能夠達到平衡，它提示了那些攝入大量食鹽的人，應當定期適量的吃一些清淡的食物。尤其是經(jīng)常在外就餐的人，平時并沒有辦法控制食物中鹽的含量，所以建議大家一周一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。
    當然，如果鹽攝入得太少同樣會破壞體內(nèi)的離子平衡，對身體不利。【火爆食品飲料招商網(wǎng)：馬艷軍】
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