草莓是非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，可以直接生吃，還可以榨汁喝，草莓和蘋(píng)果可以一起榨汁哦！功效也很多，下面看文章了解一下吧。
草莓和什么榨汁好喝
柚子——生津止渴
草莓和柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。特別適合干燥的秋冬季節(jié)保護(hù)咽喉，并且能預(yù)防感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。
草莓柚子汁的做法：取草莓100克，洗凈，去蒂，切成小塊，柚子肉50克，切成小塊，二者同放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水，攪打成果汁即可飲用。
葡萄菠菜——改善貧血
草莓是益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一起榨汁飲用，可以幫助促進(jìn)鐵的吸收，有助于改善貧血。
草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗凈，切碎，菠菜100克洗凈，去根，用沸水焯燙一下，撈出晾涼，切段，葡萄100克洗凈去籽，切碎，三種食材一起放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍�，加蜂蜜調(diào)味即可。
櫻桃——改善貧血
櫻桃含鐵量豐富，草莓含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，有良好的調(diào)治貧血功效，兩者一同榨汁，可以調(diào)理缺鐵性貧血。
草莓櫻桃汁的做法：取草莓60克，用淡鹽水浸泡5分鐘，去蒂，切塊，櫻桃10顆，洗凈，去核。所有食材一起放入榨汁機(jī)中，榨成果汁，然后加入蜂蜜調(diào)味即可。
番茄——養(yǎng)血養(yǎng)心
草莓可生津，利咽，益胃，養(yǎng)血，搭配番茄榨汁飲用，以后清熱生津，養(yǎng)血養(yǎng)心，調(diào)理體質(zhì)的功效，對(duì)貧血，高血壓，動(dòng)脈粥樣硬化，高脂血癥，口瘡等都有一定的預(yù)防作用。
草莓番茄汁的做法：取草莓，番茄各70克，分別洗凈，二者都切成小塊，放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍纯伞?/p>
橙子——開(kāi)胃助消化
草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，有養(yǎng)肝明目功效，果膠和膳食纖維可以幫助消化，而橙子含有豐富的維生素C，能幫助增加機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)彈性，兩種水果一同榨汁飲用有開(kāi)胃，助消化的好處。
草莓橙子汁的做法：取草莓500I克，洗凈，去蒂，切成塊，橙子一個(gè)，去皮，去籽，切塊，和草莓一起放入榨汁機(jī)中，加飲用水適量，攪打成果汁，加適量檸檬汁調(diào)味即可。
草莓和蘋(píng)果能一起榨汁嗎
蘋(píng)果和草莓都可以榨汁。榨汁方法就是直接將水果洗凈放入榨汁機(jī)，設(shè)定時(shí)間就可以了。
草莓蘋(píng)果汁的做法
1草莓去蒂，用鹽水洗凈。
2蘋(píng)果洗凈，去核，連皮切成大塊。
3將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。
功效：美化肌膚、消除倦容。
草莓汁的功效與作用
草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。
近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對(duì)白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類(lèi)。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預(yù)防等病癥。對(duì)于因維生素C不足而引起的牙齦流血也相當(dāng)有效。在西方有研究報(bào)告指出，草莓與藍(lán)莓可讓神經(jīng)細(xì)胞保持在年輕的狀態(tài)，多吃草莓可抗老化。