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發(fā)布者:雅瓊 更新時間:2015-11-03 瀏覽量:400

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據(jù)專家介紹,一天之中飲用牛奶有三個“時間”:早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%,早餐時喝一杯牛奶,再配合雞蛋或面包,就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右,在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。

因此,家長們應(yīng)該選擇時間來讓寶寶喝牛奶,這樣能讓寶寶吸收的更好,讓寶寶有更的營養(yǎng)。

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