夏季悶熱潮濕易產(chǎn)生濕疹

　　大家可能不知道的是

　　冬季同樣是濕疹的高發(fā)期

　　當冬季皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時

　　容易被簡單歸為皮膚干燥

　　這也可能是濕疹發(fā)出的信號

　　那么，冬季“濕疹”到底是什么？

　　又該如何科學預(yù)防呢？

　　01

　　濕疹是不是“濕”出來的

　　什么是濕疹？

　　濕疹是由多種內(nèi)外因素引起

　　瘙癢劇烈的皮膚炎癥反應(yīng)

　　分為急性、亞急性、慢性三期

　　“濕”是表象

　　皮膚屏障受損是根源

　　濕疹的名字會讓人誤以為是

　　空氣潮濕所致

　　其實

　　濕疹的核心問題在于皮膚屏障功能的受損

　　皮膚屏障就像一堵墻

　　保護我們免受外界刺激

　　防止水分流失

　　當這堵“墻”出現(xiàn)裂縫時

　　皮膚就容易干燥、發(fā)炎，甚至引發(fā)濕疹

　　夏季為什么會容易產(chǎn)生濕疹？

　　夏季悶熱潮濕的環(huán)境

　　會讓皮膚屏障功能變?nèi)?/p>

　　同時，夏季露膚度高

　　皮膚易接觸到更多的過敏原(如塵螨)

　　汗液也會刺激皮膚

　　導(dǎo)致皮膚屏障功能受損

　　引發(fā)炎癥反應(yīng)

　　因此濕疹夏季易發(fā)作

　　夏季主要以接觸性濕疹、汗皰疹為主

　　急性的偏多，較為嚴重

　　千萬別大意

　　冬季也是濕疹高發(fā)期

　　冬季干燥的環(huán)境導(dǎo)致皮膚缺水缺脂

　　會直接削弱皮膚的屏障功能

　　冬季氣溫低

　　皮脂腺分泌減少

　　皮膚容易干燥起屑

　　屏障功能受損

　　同時，冬季溫差大

　　冷熱刺激容易誘發(fā)皮膚瘙癢

　　冬季主要以干性濕疹為主，易反復(fù)

　　02

　　如何判斷冬季皮膚瘙癢是不是干性濕疹？

　　注意：冬季皮膚瘙癢不一定完全是干性濕疹，也有可能是皮膚瘙癢癥、接觸性濕疹、銀屑病加重等情況。若瘙癢難耐，長時間未緩解，請及時就醫(yī)。

　　03

　　濕疹病情易反復(fù)

　　日常防護要到位

　　屏障受損難恢復(fù)

　　小心陷入“瘙癢 - 抓撓”惡性循環(huán)

　　通常皮膚屏障功能受損后

　　不會在短期內(nèi)快速恢復(fù)

　　皮膚的不穩(wěn)定狀態(tài)也因此而長期存在

　　此時濕疹容易反復(fù)發(fā)作

　　皮膚易出現(xiàn)色沉、增厚，甚至苔蘚樣變等

　　損容性的皮膚改變

　　皮膚的敏感性和炎癥反應(yīng)閾值會變得更低

　　輕微刺激就可能誘發(fā)瘙癢和皮疹

　　形成“瘙癢-抓撓-炎癥加重”的惡性循環(huán)

　　注意：“一老一小”更需警惕

　　老年人的皮膚所分泌的脂質(zhì)隨著年齡增長在不斷下降，而兒童的皮脂腺分泌能力還未完全成熟。因此，這兩類人群面對冬季干燥更要注重日常防護。

　　濕疹防護六步走

　　1、慎抓撓

　　抓撓雖能短暫干擾神經(jīng)末梢、緩解瘙癢

　　但會破壞皮膚屏障

　　增加外界刺激與感染風險

　　過度抓撓還可能導(dǎo)致皮膚破損

　　留下抓痕或色素沉著

　　2、養(yǎng)成良好洗澡習慣

　　減少洗澡頻率，避免每日洗浴

　　控制洗澡水溫(建議低于40℃)

　　時長(建議控制在15分鐘內(nèi))

　　避免使用堿性沐浴產(chǎn)品

　　洗完澡后及時涂抹保濕潤膚乳

　　3、合理飲食

　　食物過敏引發(fā)瘙癢者

　　需避開致敏食物

　　日常多吃富含植物油的食物和新鮮水果

　　4、加強體育鍛煉

　　促進血液循環(huán)和皮脂腺分泌

　　使皮膚更滋潤

　　5、穿棉質(zhì)衣物

　　優(yōu)先穿棉、麻等柔軟光滑、

　　吸汗透氣的衣物

　　避免粗糙緊身的衣服摩擦刺激皮膚

　　6、保濕護理

　　使用加濕器提升環(huán)境濕度

　　堅持涂抹保濕乳液

　　減少皮膚水分流失

　　緩解干燥瘙癢

　　冬季濕疹需做好日常防護

　　在身體出現(xiàn)不適時，及時干預(yù)

　　讓皮膚在干燥季節(jié)也能保持健康舒適

　　舒心擁抱冬日生活~

　　監(jiān)制丨鄭弘

　　制片人丨畢磊

　　編輯丨及月暉 林琦

　　視覺丨林琦

　　學術(shù)支持丨王雄