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茄子狂人的私房便當菜

2011/11/26 9:29:58 閱讀數(shù):722 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    那個誰,你不是很饞俺那天帶的盒飯么,你不是想知道好吃的茄子菜怎么做么,(*^__^*) 今天就是了~~~,很沒出息滴,直到今天,我還是覺得茄子才是適合我的蔬菜,因為百吃不厭,周圍的人被我一一打敗,尊稱偶為“茄子狂人”,某田更是直接無語,叫我“茄瘋”~~~~(你叫我“茄圣”多響亮) 
其實我沒病,只是有些偏執(zhí),為人如此,對待吃的食物更是,紅燒肉和茄子,一個都不能少。 
基圍蝦燒茄子-茄子狂人的私房便當菜  
    原料:  
    茄子、西蘭花、基圍蝦、五花肉、辣椒、大蒜、洋蔥、姜、蠔油、生抽、料酒、糖、鹽。  
    做法:  
    1、花肉切片,茄子清洗干凈后切條狀,西蘭花洗凈后去根掰成小塊,辣椒切碎、洋蔥切絲,蒜切片,姜切絲備用。  
    2、基圍蝦剪去蝦須、挑去沙線,用一捏鹽和半小勺料酒腌制15分鐘。  
    3、平底鍋中放一小勺油,燒熱后將茄條放入鍋中,轉(zhuǎn)小火慢慢煎,中途翻面,直到茄子煎熟。 
    4、將西蘭花放入開水鍋焯燙3分鐘,水里放半小勺鹽、一滴油。 
    5、另起鍋放少許油,油熱后將肉片下鍋煸炒,加半小勺料酒、半小勺生抽,將辣椒、蒜、洋蔥、姜放入鍋中,和肉片一起煸炒,倒入腌好的鮮蝦翻炒,加入茄條和西蘭花,加入1勺蠔油、半小勺鹽和1勺糖調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

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