經(jīng)濟(jì)條件的不斷改善，生活質(zhì)量也隨之提升。牛奶成為日常飲食中的必備品，尤其是有小孩的家庭，牛奶更是不可少。民歡濃典牛奶純正口感又好，是送給孩子的補(bǔ)品，但是如何喝牛奶呢，下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)的吧。   
    一、牛奶加熱見(jiàn)沸后即取。    
    牛奶在攝氏100度時(shí)乳糖開(kāi)始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛奶久煮顏色變褐，脂香降低、蛋白質(zhì)變性出現(xiàn)沉淀，維生素也損失，因此，在加熱牛奶時(shí)，一定要見(jiàn)沸后取出，這樣才能化的避免牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。   
    二、牛奶煮開(kāi)稍涼后再加糖。   
牛奶中的賴(lài)氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴(lài)氨酸，對(duì)人體有害。糖屬酸性，奶中鈣屬堿性，兩者結(jié)合使鈣大量丟失。所以，煮牛奶的過(guò)程中不要加糖，要等牛奶煮開(kāi)稍涼后再加糖。    
    三、不宜空腹喝牛奶。   
空腹時(shí)身體處于饑餓狀態(tài)，需求能量階段。如果此時(shí)喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)以碳水化合物的形式變成熱能被消耗。在胃中停留時(shí)間短，很快排泄至腸道，不利于消化吸收。   
    四、不宜和含鞣酸草酸的食物同食。   
    濃茶、袖子。檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等食物中含有大量草酸和鞣酸，如果和牛奶同食容易凝結(jié)成塊，不易消化吸收，破壞營(yíng)養(yǎng)。   
    五、牛奶不宜放入冰箱冷凍室。   
    牛奶放在冰箱等冷凍的環(huán)境下時(shí)，脂肪蛋白會(huì)分離出干酪素，像水樣，牛奶的味道差。   
    六、牛奶宜放在涼爽暗處。   
    牛奶放在陽(yáng)光下照射30分鐘后，維生素B、維生素C損失殆盡。    
    七、每天喝250毫升牛奶合適。   
    法國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家羅朗研究證實(shí)，長(zhǎng)期大量喝牛奶，牛奶中的酪蛋白經(jīng)過(guò)代謝產(chǎn)生半胱氨酸，沉積在動(dòng)脈壁上，對(duì)身體不利，專(zhuān)家建議，每天喝250毫升牛奶合適。   
    八、牛奶性微寒，四季都能喝   
    有不少人認(rèn)為，夏季喝牛奶容易上火，其實(shí)不然，《千金食治》記載，牛奶性微寒，四季都能喝。

民歡濃典箱裝    

    給大家說(shuō)了這么多牛奶的知識(shí)，希望對(duì)大家有用處，牛奶是好東西，但是也要正常的來(lái)飲用，才會(huì)對(duì)身體。選擇民歡牛奶，是你明智的選擇！