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大排檔 如何吃的開心又健康

2012/7/21 8:47:20　閱讀數(shù)：716　信息分類：食品招商　編輯：小于
    夏天的晚上，大排檔是深受眾多市民喜愛的吃飯地點�？墒牵笈艡n多在戶外、路邊，那么，在與好友一起吃大排檔時，如何吃的開心又健康呢？大排檔吃的健康，也是有絕招的！
    1.消費者在進餐時應(yīng)盡量選擇具有衛(wèi)生許可證、體檢合格證、經(jīng)營許可證的大排檔，盡量避免在露天條件下進餐，盡量少吃涼菜和海鮮。
    2.啤酒選瓶裝的，因為扎啤的保質(zhì)期一般較短，飲用要適量，勿超過1000ml。
    3.少吃燒烤食物，此類食物以肉為主，夏季保鮮周期短，新鮮度難以。同時，盡量別和啤酒搭配著吃，多吃蔬菜，降低痛風的風險。
    4.睡前不吃，睡覺前就不要把大排檔當做夜宵還要來一頓了，食物不清潔、飲食數(shù)量過多、食物質(zhì)量不好、吃的時間不規(guī)律，對消化系統(tǒng)都會產(chǎn)生刺激，容易得病。而且邊喝酒邊吃燒烤這種習慣，容易致癌。
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